В течение дня у нас есть много коротких отрезков времени, которые можно провести с пользой. Я стараюсь их отслеживать и заполнять полезными занятиями, вместо того, чтобы «тупить» в Инстаграм.
⠀
Например, когда у меня есть пара минут, пишу список дел или идей на ближайшее время.
Могу поделиться интересными умозаключениями в личном дневнике, концентрируясь на позитивных моментах и благодарности.
Или открываю захватывающую меня книгу и погружаюсь в мир ее героев. Правда, найти книгу по душе мне сложно. Если язык автора или сюжет слишком примитивен, я быстро бросаю.
Сейчас я «подсела» на Евгения Водолазкина.
Прочла залпом его роман «Лавр», который написан на современном русском и древнерусском языках. (Кстати, в 2013 г он был переведён более чем на тридцать языков. А также вошёл в топ-10 лучших книг мировой литературы.) Сейчас начала его «Авиатора».
P.S. Читать приятную книгу за чашечкой кофе - отдельный вид удовольствия!
Сейчас потихоньку возвращаю в свою жизнь спорт. Если есть свободные 20-30 минут, достаю коврик и гантельки. А телефон отодвигаю подальше - чтобы не маячил и не напрашивался зайти в него)).
⠀
Я заметила, что когда грамотно расходую даже такие короткие отрезки времени, то дел реально становится меньше, настроение на уровне и есть ощущение организованности жизни.
Потому что мелкие дела копятся и потом уже нужно потратить час или два, чтобы все сделать.
И вообще очень важно находить продуктивное время на себя. Это как уход за собой)
⠀
А вы находите время на себя? Как тратите появившиеся свободные минутки?
